6 de jan. de 2017
Quais são suas expectativas?
Fonte da imagem: Pexels
Todo novo ano começa com grandes expectativas, iniciamos com metas a serem cumpridas sejam elas simples ou grandiosas. O início do ano, é também, o início de um novo ciclo. Pelo menos para a maioria das pessoas, é carregado de esperança por novas oportunidades e a chance de realizações. E isto é muito bom. Contudo, além de planejar nossas metas devemos também conhecer nossa forma de lidar com seu possível sucesso ou fracasso e acredito que devemos conhecer também o que nos motiva a querer algo.
Cheguei no consultório com um ar mais entusiasmado. As últimas sessões tinham sido carregadas de emoções e muita ansiedade. Sentei na cadeira, um pouco mais aliviada e com os pensamentos mais organizados, já havia refletido sobre algumas coisas e estava me sentindo pronta para lidar com as minhas emoções. O psicólogo notou que estava mais calma e equilibrada, então, depois de iniciar uma conversa, ele perguntou sobre minhas expectativas, afinal, era final de ano, e certamente haviam algumas coisas que eu gostaria de realizar. Não hesitei. No dia anterior já havia pegado meu bloco de anotações e feito várias metas. Eu já havia pensado em tudo o que faria neste ano. Eu sempre ficava muito empolgada com isso. Mas grandes expectativas quando frustradas pode gerar um desgaste emocional intenso, acompanhado de sentimentos de incapacidade e/ou inadequação. Muitas pessoas tornam-se muito rígidas com suas metas estipulando o dia e o mês para cumpri-la e quando não sai como o planejado, a ansiedade e o estresse passam a tomar conta.
Depois de conversar com meu psicólogo sobre minhas expectativas, ele me ajudou a entender algumas coisas importantes que deixo como dica para vocês, leitores:
1- Seja flexível. Você costuma ser rígido (a) no cumprimento de suas metas? Ser rígido com qualquer coisa em nossas vidas é algo prejudicial, pois nos fechamos em nós mesmos e não nos permitimos mudar de rota. Nem sempre o que planejamos é o melhor ou o mais adequado para aquele momento. Ouvi algo uma vez que “Até a benção para ser benção tem que vir no momento certo”. E se você não conseguiu algo que planejou nesse ano que passou, quem sabe não seja para este novo ano? Por isso a primeira dica é: Tenha metas, cumpra-a na medida do possível e se não for possível, não se culpe por isso.
2- Use as metas como norte, não como o fim. Temos o péssimo costume de achar que só seremos felizes se conseguirmos aquele carro, casa, faculdade, ou qualquer outra coisa, isto é, só seremos felizes se atingirmos nossas metas, e não consideramos a hipótese de que a felicidade pode estar pelo caminho traçado ao encontro de nossos objetivos, por isso a dica é: use suas metas para nortear suas escolhas e não como a única possibilidade.
3- Crie expectativas, mas saiba lidar com elas. Já ouvi muito “Não crie expectativas”, mas nunca gostei muito dessa frase, pelo simples motivo, as expectativas é o que movimenta nossa vida e nos conduz à realização de algo, portanto, não criar expectativa é viver desmotivado, o que considero algo ruim, contudo, o que digo é, crie sim expectativa, mas saiba lidar com ela, para isso é preciso autoconhecimento, sempre quando desejamos algo temos a esperança pelo sucesso, e quando não conseguimos a decepção é inevitável, mas podemos aprender com elas, você lembra de algum desejo que não conseguiu realizar? Como você reagiu? A dica é: Torne suas expectativas oportunidades de aprendizado.
4- Por último e não menos importante. Descubra o que te motiva a querer algo. Nem sempre somos motivados por convicções corretas, isto é, nosso real interesse em conseguir algo pode estar relacionado ao desejo de outras pessoas impostas sobre nós, ou como uma forma de obter a aprovação das pessoas, enfim, quando vemos podemos estar realizando aquilo que por nossa vontade não faríamos, nossas metas devem estar vinculadas a um desejo intrínseco a nós, algo que tenha nossa personalidade, assim, não passaremos a vida inteira fazendo a vontade dos outros, mas a nossa própria. O que eu digo para você, querido leitor, é: Se descubra!
E então, quais são suas expectativas? Conte-nos. E deixe sua opinião nos comentários, podemos aprender muitas coisas juntos. Toda sexta estarei aqui trazendo algo que traga reflexões e aprendizados para nós. Portanto, gostaria de deixar um espaço aberto para vocês escolherem os próximos assuntos, é só deixar nos comentários que estarei lendo e sorteando um tema. Até a próxima!
Bjs de (Dri) Luz
1 de jan. de 2017
Tempo de mudança!
Começo do ano as pessoas costumam fazer novas metas, desejos e promessas. Algumas agradece o ano que passou outras apenas comemora por ele ter indo embora. O que passou passo, é hora de desapegar e recomeçar. A verdade é que não é apenas um dia do ano para poder recomeçar. Todo dia é uma nova oportunidade, um novo começo.
O último ano não foi dos melhores. Quem é que não passa por situações difíceis? Devemos aprender á crescer com elas. Por mais que todo dia é um novo começo, inicio de ano costuma desperta esse desejo com mais força nas pessoas. Então lá vai o meu desejo:
Desejo que nesse novo ano nossas forças e esperança seja renovada. Não nos falte amor, fé, alegria, saúde e gratidão. Conseguimos ir atrás dos nossos sonhos e possamos realiza-lós. Possamos saber aproveitas as oportunidades da melhor forma possível. Que seja um ano repleto de grandes realizações!
Se hoje não der certo o que planejamos, que sejamos fortes para nos reergui e tentar quantas vezes for necessário. Acreditemos na vida e em nós mesmo. Aprender a viver e valorizar o melhor da vida. Está mais com as pessoas que amamos e compartilha com elas os momentos da vida.
Desejo que nesse novo ano nossas forças e esperança seja renovada. Não nos falte amor, fé, alegria, saúde e gratidão. Conseguimos ir atrás dos nossos sonhos e possamos realiza-lós. Possamos saber aproveitas as oportunidades da melhor forma possível. Que seja um ano repleto de grandes realizações!
Se hoje não der certo o que planejamos, que sejamos fortes para nos reergui e tentar quantas vezes for necessário. Acreditemos na vida e em nós mesmo. Aprender a viver e valorizar o melhor da vida. Está mais com as pessoas que amamos e compartilha com elas os momentos da vida.
Todo dia é tempo de mudança, seja grato e aproveite essa oportunidade!
Happy New Year. Happy New Day!
29 de dez. de 2016
Os 6 Melhores artigos que li em 2016
Eu leio muitos e muitos blog. Além da minha lista enorme de blog favoritos gosto de ler blog que desconhecia. Sempre acabo encontrando postagem que quero compartilha, as vezes até compartilho em outras redes socais, e hoje eu pensei em compartilhas aqui no blog algumas das melhores postagem que eu li esse ano.
BANG | Tá incomodado? Escreva um Best-Seller.
Essa postagem é do blog Paginou. Esse ano vimos muitos youtubers lançando livros. E o artigo vem falando sobre "-Um livro de um youtuber é muito mais que "só mais um livro". Tem autores que sempre sonho em publicar um livro e passa anos se dedicando á isso e quando tenta publicar custa achar uma editora a pelo menos ler a obra, quando acha.... Vale apena ler! Para ler clique aqui.
Essa postagem é do blog Paginou. Esse ano vimos muitos youtubers lançando livros. E o artigo vem falando sobre "-Um livro de um youtuber é muito mais que "só mais um livro". Tem autores que sempre sonho em publicar um livro e passa anos se dedicando á isso e quando tenta publicar custa achar uma editora a pelo menos ler a obra, quando acha.... Vale apena ler! Para ler clique aqui.
Texto do Rodrigo Bertotti. O cristão é perseguindo e jugado desde sempre. E a imagem sobre ele muda constantemente. O pior é quando os próprios cristão juga e descrimina outros cristão. Ser cristão não é sair jugando as pessoas, se acha melhor que elas. E sim amar e respeitar o próximo mesmo não concordando com as atitudes dele. Para ler clique aqui.
O texto é de Raquel Aldana, traduzido e publicado no blog Já Foste. (Não achei o nome do autor do blog ou de quem publicou.) Há pessoas que não agrega nada positivo em nossas vida, muito pelo contrário. Está lá para lembra dos nossos erros, colocamos para baixo, criticar, sugar nossa emergia. E quando nos afastamos desse tipo de pessoa podemos ter uma grande mudança em nossas vida. As vezes estamos ligada emocionalmente a uma pessoa e afasta dela pode ser difícil, mesmo sabendo que é o melhor. O texto vem falando sobre isso e te dando dica e como se afasta de pessoas que não lhe faz bem. Para ler clique aqui.
Blog Persona, publicado por Taísa Bohrer. Muitas pessoas, mesmo sem perceber, tem uma dependência por comida. Está feliz come para comemorar, está triste come para se alegrar, está em tédio come para se aminar, está ansiosa come para se acalmar... Isso pode fazer muito mal, o melhor é reeducação alimentar e encontrar algo que goste de fazer para substituir essa comilança, como dar uma volta no parque ou assistir um filme... Nesse texto você encontra sobre a relação de emoção e comida. Para ler clique aqui.
A melhor maneira de contar a seus filhos a verdade sobre Papai Noel.
Encontrado no blog Aleteia, publicado por John Burger. Não é novidade que a industria criar personagens para vender mais. É importante deixa a criar imaginar e acreditar em fadas e outros seres misticos. Porém o mais importante é ela saber o real significado. Natal para muitos é apenas uma festa no final do ano onde tem comprar uma roupa nova para ficar na sala com familiares que vão te ficar fazendo perguntas, com muita comida na mesa e claro com um tio que irá se vestir de Papai Noel para alegrar as crianças. E o verdadeiro significado do Natal vai se perdendo... Alguns pais espera a criança por si próprio descobrir que o bom velhinho é apenas uma invenção outros se preocupa em contar a verdade da melhor maneira possível. E um texto escrito por uma mãe, Leslie Rush, ela vem dando dicas de passo a passo de como contar as criança a verdade sobre o Papai Noel, de um jeito encantador. Para ler clique aqui.
Encontrado no blog Aleteia, publicado por John Burger. Não é novidade que a industria criar personagens para vender mais. É importante deixa a criar imaginar e acreditar em fadas e outros seres misticos. Porém o mais importante é ela saber o real significado. Natal para muitos é apenas uma festa no final do ano onde tem comprar uma roupa nova para ficar na sala com familiares que vão te ficar fazendo perguntas, com muita comida na mesa e claro com um tio que irá se vestir de Papai Noel para alegrar as crianças. E o verdadeiro significado do Natal vai se perdendo... Alguns pais espera a criança por si próprio descobrir que o bom velhinho é apenas uma invenção outros se preocupa em contar a verdade da melhor maneira possível. E um texto escrito por uma mãe, Leslie Rush, ela vem dando dicas de passo a passo de como contar as criança a verdade sobre o Papai Noel, de um jeito encantador. Para ler clique aqui.
É uma postagem do blog Aquela dali da Geovana Pimentel. Eu já experimente outras cores em meu cabelo e ainda quero experimentar muitas outras. Quem já mudou o visual, seja cortando o cabelo, morena para loira (ou vise-versa) ou colocando cores como roxo e azul no cabelo. Já deve ter recebi comentários negativo antes mesmo de muda o visual, apenas de comentar que desejava mudar. De um jeitinho curta e grossa ela trás uma mensagem para quem fica criticando e para quem quer mudar o visual. (Na verdade ela não foi grossa apenas sincera, mas as vezes a verdade é considerada uma grosseria.) Para ler clique aqui.
Não deixa de comentar o que acho desses artigos e se já tinha lindo ou não algum.
4 de dez. de 2016
A Máquina do tempo...
"Todo mundo" já pensou: "- Nossa que legal séria se tivéssemos uma máquina que volta-se no tempo!". Assim poderíamos concerta nossos erros e burradas. É poderia até ser. Mas se a gente tivesse seriamos hipócritas. Não iriamos aprender com nossos erros muito menos ligaríamos para as nossas escolhas e atitudes - já que qualquer coisa é só volta no tempo mesmo. Mudaríamos a vida um do outro sem direito algum... Sabe os momentos únicos e especiais? Não séria mais únicos - já que iriamos dá replay - deixando de ser especial. Sabe o passado de nossas escolhas, o responsável por nos torna quem somos a cada dia? Não existiria, seriamos vazio. Qual a graça disso? Nem uma, apenas realizar mais uma das nossas vontades estúpidas.
Por aqui as coisas são difíceis, mas o amor é maior que nossas dificuldades... - Página 33
Não Contém Spoiler.
Olá
A resenha de hoje é uma cortesia da Editora Paulinas. Cartas a povos distantes ganhou em 2° lugar o Júri do 58º Jabuti na categoria Juvenil. Para quem não sabe o Jabuti foi criando em 1958, e desde então, consagra prêmios de literatura do livro no Brasil
Em Cartas a povos distantes você irá conhecer o Giramundo, um menino que adora inventar histórias de lugares que não foi e idiomas que apenas ele sabe falar. Mora no Brasil e tem uma vida normal como qualquer garoto da sua idade. Em um momento no qual está se afastando de alguns colegas, por diferentes motivos como, recebe misteriosamente uma carta, com pouca informação.
A carta aparenta ter atravessado o Oceano Atlântico só para chegar nas mãos de Giramundo. Acredita ser engano ou uma pegadinha dos seus colegas. A curiosidade de sabe de quem é a carta e porque foi enviada a ele é tão grande quanto o significado de seu nome. Decide responder a carta... Aos poucos vai descobrindo quem é que está do outro lado. Também descobre um realidade não muito fácil, já que o país de onde a carta aparentemente está sendo enviada está em guerra.
Porque essa carta foi enviada ao Giramundo? Realmente é o inicio de uma bela amizade? O remetente dessas cartas está falando a verdade? Giramundo conseguir encontrar com a pessoa com a qual ele troca as cartas? ... São tantas perguntas! Para saber a resposta delas apenas lendo o livros! Haha' Não posso falar mais da história pois se não acabo dando spoiler sem querer. É uma história bem fofa. Acredito que o final é um pouco diferente do que imaginamos, e isso é bom.
O menino saiu de lá com uma sensação esquisita de que tinha perdido algo, de que havia deixado uma parte dele no papel. - Página 41
É um livro para ler em uma horinha, dependendo do leitor. É uma leitura leve e que flui bem. Narrada na terceira pessoa. As letras são maiores em um tamanho agradável. As folhas são brancas de uma papel mais grossinho, bem estilo infanto juvenil. Há diversas ilustrações divertidas de André Neves.
No final do livro há uma pequena lista com alguma indicações para aqueles que tem curiosidade de saber mas sobre o que o livro aborta. Tem 3 links de videos, dois em relação a Guerra Civil e um sobre a Central da periferia em Angola. Dois sites comentado sobre A guerra Civil na Angola. E dois livros sobre a história da África.
O autor Fábio Monteiro tem um blog chamado Como História. Nele fala um pouco sobre seus livros. Caso você tenha interesse de conferir mais sobre o livro Cartas a povos distantes basta clica aqui. Não se esqueça de comentar o que achou do livro e se já o conhecia ou não.
Título: Cartas a povos distantes
Coleção: Espaço Aberto
Autor: Fábio Monteiro
Ilustrador: André Neves
Gênero: infanto juvenil
Edição: 1
Ano: 2015
Editora: Paulinas
Idioma: Português
Páginas: 96
Formato: (19,0 x 23,0)
Onde comprar: Editora Paulinas
Sinopse: Giramundo, um inventivo menino, recebe uma carta misteriosa, de "um amigo" de Luanda, Angola. Curioso, ele responde com muitas perguntas ao inusitado destinatário, na ânsia de descobrir seu nome, como é o lugar onde vive, qual é sua história.
Seu Joaquim, o dono da venda, português de Luanda, intermediá o contato.
Esse é o início de uma bela amizade, de uma linda troca de correspondências e da descoberta de lugares distantes.
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Título: Cartas a povos distantesColeção: Espaço Aberto
Autor: Fábio Monteiro
Ilustrador: André Neves
Gênero: infanto juvenil
Edição: 1
Ano: 2015
Editora: Paulinas
Idioma: Português
Páginas: 96
Formato: (19,0 x 23,0)
Onde comprar: Editora Paulinas
Sinopse: Giramundo, um inventivo menino, recebe uma carta misteriosa, de "um amigo" de Luanda, Angola. Curioso, ele responde com muitas perguntas ao inusitado destinatário, na ânsia de descobrir seu nome, como é o lugar onde vive, qual é sua história.
Seu Joaquim, o dono da venda, português de Luanda, intermediá o contato.
Esse é o início de uma bela amizade, de uma linda troca de correspondências e da descoberta de lugares distantes.
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